どん‼と行こうよ‼~チャレンジ日記

好きな事にどんどん挑戦して行く日々を記していきます。 いつかウルトラマラソン完走を目指し頑張ります‼

鹿児島マラソン2019走ってきました『サブ4』への道…。

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こんにちは。たぁ坊です。

 

3月3日に

  鹿児島マラソン2019

          を走ってきました!

心配だった雨もなんとか持ちこたえて、

暑いくらいの気温でした。

 

そして、

無事完走することが出来ました。

 

熊本城マラソンから2週間後と期間がない状況で、左膝の痛みが癒えること無く本番を迎えることになりました。

 

テーピングをして痛み止を飲み、

なんとかゴールすることができました。

 

体がそんな状況だったこともあり、熊本城マラソン2019同様に今回も景色や給食を楽しみながら走ったり歩いたりのマラソンでした。

 

今回は写真多目が多目になってます。

 

AM6:15

昨年とは違い時間通りに自宅を出発しました。

路面電車で会場を目指します。

最寄駅は「谷山電停」

この駅は始発なので便を遅らせれば確実に座ることができます。

南鹿児島駅辺りから満員となり乗車できない状況になりました。

降車場所は、天文館通or朝日通で悩みましたが、自分は、朝日通で降車することに。

でも天文館通で殆どのランナーが降り車内はガラガラ。降りた方が良かったかな??なんて心配しましたが、朝日通下車の方が混雑もなくスムーズだったように感じます。

 

AM 7:00 会場に到着。

 

荷物預けや更衣室に入るため長蛇の列ができてます。中も結構混雑していました。

着替えが終わってもその場で待機してたり、

待ち合わせしてたり。

着替えるスペースはあまりなかったです。

会場内で待機したい気持ちもありましたが、さっさと着替えを済ませ外に出ました。

寒かったのでポンチョを着用。

スタートブロックへ移動します。

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正面の山が桜島です。

山頂は雲がかかっています。

この通りではたくさんのキャラクター達がお出迎えをしてくれます。

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今回もスタートブロックはBです。

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Bブロックの最後尾で待機します。

ギリギリスタート地点が見えるかな?

ってくらいの位置。

 

スタート直前に桜島が噴火するという特別な演出もあり会場が盛り上がります。

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国生さんと千葉さん。

 

AM 8:30 スタート

しばらくは左側に桜島を眺めながら走ります。

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4㌔辺りで鴨池陸上競技場の横を通りますが、

鹿児島マラソンを走る度に毎回ですが誘惑されます。

おいどん市場さん!の


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     『肉』

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第1回大会から気になってましたが、

まだ4㌔だしなぁ…。

なんて考えて食べずにいました。

ついに今回食べることができました。

※注視しないと見逃すかも。

 

「鴨池」を過ぎると「騎射場」へ向かいます。

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電車通りを走ることができます。

結婚する前は騎射場で週5は呑んでました。

呑むなら騎射場おすすめです。

 

このまま電車通りを進むと

『両棒餅』(ぢゃんぼもち)

があります。今回初めて食べます。

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鹿児島に居ながら今回初めて食べました。

美味しかった!

 

さらに電車通りを進みます。

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昨年の大河ドラマ西郷どん』の

大河ドラマ館があった場所です。

今は更地になってました。

 

その後高見馬場を右折し天文館へ。

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いづろ通を曲がればファンランのゴール地点。

今年は花電車も待機していました。

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前日に受付をした場所も走ります。

上野の西郷どんとは違い軍服姿です。

 

ここを右折し、なが~い10号線に向かいます。

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この通りではキャラクターや太鼓やミニチアダンなど色々な応援があります。

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鶴丸城跡地。


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トンネルを抜けると歴史的建造物が続々と現れます。
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まず最初は『異人館
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桜島を見ながら
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『尚古集成館』
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仙巌園

ちょくちょく大河でも出てきました。
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すぐ横を電車も通ります。

応援するための列車、『応援列車』もあります。


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船からの声援もあります。

『キバレ!チェスト!』の横断幕。

 

ここからが辛い10号線の戦いが始まります。

毎回ですが4回心が折れそうになります。


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こんな感じで遠い先が見えてしまいます。

片道で2箇所。往復4箇所こんなとこがあります。

まだ往路は良いけど復路は…。

スタートしてからずっと声援が続いていましたがこの10号線からはガクッと減ります。

でも学生さんやボランティアの方達が散らばっており大きな声で応援してくれます。

ありがたいです。

 

あと10号線はバンクが所々あります。

今回は足が痛かったので、このバンクがさらにきつく感じました。

 

この10号線の折り返し地点辺りでは

たくさんのおもてなしがあります。

それだけを楽しみに海沿いを走ります(歩いたり)

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給食の『さつま揚げ』『黒糖』!

落ちているさつま揚げを踏まないように気を付けてくださいね。滑ります!!

 

姶良に入り、結構辛い橋を登りきれば、

もうすぐ折り返し地点です。

 

橋を下り終えた頃

『イベリコ豚まで500m』

の看板が。

なんだと!?イベリコ豚もあるのか❗

これも食べなきゃ。

って事でゲットしました。たぶんこれ。
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豚汁ってだけ看板に書いてあったけど、

たぶんこれがイベリコ豚の豚汁なんだろう。

そう解釈し美味しくいただきました。

 

そして折り返し。

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この写真しかなかったです…。

 

 

折り返したらすぐ
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食べなきゃ。

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この暖かい素麺、めちゃくちゃ美味しかったです。

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おにぎりも食べやすいように一口サイズ。

この隣ではマッサージもしていました。

今回マッサージはパスして次のプリンへ急ぎます。

 

少しだけ進むと到着。
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想像してたのとちょっと違ったけど
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食べれて良かったです。

こんど買って食べてみます。

プリン以外にも色々ありす。

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これも鹿児島黒牛だったような…。

味もしっかり濃いめで美味しかったです。
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安定した旨さ!!

もう一回並んで食べたかったけど…、

復路へ…。

ちなみにこの時は、だいたい25㌔くらい。

このあと5時間のペーサーさんに抜かれ、

痛み止も切れたのか

痛みが増し走れなくなりました。

歩くことしか出来ず、途中寒くなりポンチョを着たり脱いだり繰り返します。

 

天気予報では14:00くらい以降雨が降りそうな感じでした。

雨に打たれることを覚悟し歩きます。

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3回目の心を折られながらもひたすら歩きます。

足を引きずって歩いていると沿道から

『痛み止あるよー!』って

聞こえてきました。

見てみると自分に言っています。

『ありがとうございます。助かります!』

ポケットに入れていた小さなペットボトルの水で薬を飲みました。

本当に助かりました。

     感謝!!です!!

 

これでまた走れるよになれば。

 

15:00から『しゃぶしゃぶ屋さん』に

予約を入れていたのでどうしても14:00にはゴールしたいわけです。

 

痛みが和らぐまでひたすら歩きます。

 

次の楽しみは

38㌔辺りの『そば』です。

毎回楽しみの1つ『そば茶屋さん』。

心の中で

そ~ばっちゃやっ!♪

        そ~ばっちゃやっ!♪

呟きながら歩きます。

 

4回目の心を折られた後くらいに薬が効いてきました。

小走りでちょこちょこなら走れるようになり、ラスト5㌔は頑張って走りきろうと心に決めます。

 

復路の仙巌園前にて

今年もそばゲットできました!
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おはぎ?だったかな。
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この後しゃぶしゃぶなので

今回は蕎麦だけ食べて先に進みます。

 

 

残り4㌔

少し雨が降ってきました。

『後少しだけ待って!』祈ります。

 

トンネルをくぐり抜けるとスタートから5時間も経っているというのにのに、たくさんの声援が聞こえてきます。最後までありがたいです。

 

最後の橋を越えて左折するとゴールは目前。

最後の直線

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ついにフィニッシュが見えました。
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今回も、なんとか完走できました。

最初から最後まで足が痛いマラソンは初めての経験でした。

2度とこんなことが起こらないように、

次回からはしっかりと練習します。

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色が変わりました。
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この後の『しゃぶしゃぶ』ですが、

店に10分前には到着して

無事いただきました。

 

今回もまた酒の臭いをさせながら帰宅しました。

 

 

毎回ですが

次回は必ずサブ4達成したい!!

 

まずは怪我を治してから、体幹や筋トレから

始めます。走り始めるのは筋力がついてから。

 

以上、 鹿児島マラソン2019でした。

 

       完

鹿児島マラソン2019 受付してきました。

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こんにちは。たぁ坊です。

いよいよ明日は、

    『鹿児島マラソン2019』

            が開催されます。

 

本日、受け付けに行ってきました。

雨が降りだす前の11時頃でしたが、混雑することもなくスムーズに受付できました。

 

Tシャツの受け取り場所も今までと違い、

受付会場に近い所にありスムーズでした。

 

今年のTシャツは

今大会からデザインが大幅に変更。

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完走メダルもデザイン変更かな!?

 

先週からずっと天気を気にしていましたが、

やっぱり雨みたいですね。

当初は春の嵐とか言われてたから、少しはましになったかも。

 

    『曇りのち雨』

 

2年前もこんな感じの天気予報でしたが、スタートから自分がゴールするまでずっと雨でした。

かなり寒くて、桜島も見れないし残念でした…。

今年の天気予報は当たるのでしょうか。

 

ちなみに気温は2年前より6℃ほど高いようですね。

 

それと体調はと言うと

熊本城マラソンから2週間が経ちましたが

足がいたいです…。最悪です。

左膝の痛みが取れ無いまま走ることになりそうです。

未だに階段ではびっこひいてます…。

 

歩いたり走ったりでなんとか完走だけはしたい。目標は熊本城マラソンくらいで走れたら良いかなと思ってます。

 

サブ4達成はいつになることやら…。

 

まぁ、でも、楽しんで走ってきたいと思います。色々食べたり。

 

スタートブロックはBです。

速い皆さんの迷惑にならないように

気を付けます。

 

そして走り終わったあとは、そのまま宴会!

しゃぶしゃぶ屋さんを15時に予約してます。

間に合うように頑張ります!!

 

それでは走られる皆さん
       頑張りましょう!!

熊本城マラソン2019編『サブ4』への道…。

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こんにちは。たぁ坊です。

昨日、

熊本城マラソン2019』

走ってきました。

 

水戸マラソンから3ヵ月ちょっと経ちました。

怪我の連続で心が折れ全く練習をしないまま当日を迎えてしまいました。

 

目指せ!サブ4!

って、言ってる場合じゃない。

完走できるか心配…。

今年に入って1度も走っていないので足の状態もどうなのかわからない。

 

と言うことで、今回は給食や景色など楽しみながら完走する事を目標とし頑張ることに決めました。

それと2週間後には鹿児島マラソン2019にも参加するので怪我をしないことも大切。

 

8回目のマラソン大会…、

サブ4を目指し始めて4大会目…。

未だにこのレベルのポンコツです 笑

 

◇前日◇ 2月16日

大会前日の仕事がラッキーな事に熊本でした。

昼過ぎには仕事も終わり1度チェックインをしにホテルへ。

ホテルは県庁前辺り。

明日会場へ向かう練習も兼ね路面電車

会場へ向かいます。八丁馬場→辛島町駅。

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夕方4時頃だったのでランナーは少なく、

待つことなくスムーズに受付は終わりました。

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せっかくなので記念に缶バッチを購入。

一番小さいやつで300円。

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↑受付で貰ったもの↑

これに手袋とポンチョも付いてました。

柄違いの缶バッチも入ってました…。

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なかなかいい感じのTシャツです。

今回はこれを着て走ります。

 

◇当日◇  2月17日

ホテルを7時過ぎに出発。

路面電車も人は少なく座れました。

でもその後は続々とランナーが乗ってきて

最後は乗りきれないほどパンパンになってました。

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今年、熊本でもラグビーW杯あります。


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サブ4を目指して応募したのでBブロックスタートになってしまったので、皆さんの迷惑にならないようにBブロック最後尾の隅っこでスタートを待ちます。

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いよいよスタートです。


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石川さゆりさん来てました。

 

長い長い道のりが始まります。

膝の痛みが出ることは間違いないと思っていましたが、それがいつなのか心配でした。

 

それでも順調に走り出すことが出来ました。

㌔6:00~6:30のペースで走ります。

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こんな感じで順調でしたが、

10㌔過ぎた辺りから両膝に痛みが出始めました。

 早やっ!

3ヵ月もサボると体は元に戻るんですね…。

残り30㌔もあるのにこの痛みはヤバイ。

 

と、言うことでテーピングをしてもらおうと救護所を早速探します 笑

でもタイミングが悪くなかなか救護所はありませんでした。

やっとのこと17㌔辺りの救護所へたどり着きました。

両膝をテーピングしてもらいコースへ戻ります。

多少は良くなりましたがやっぱり痛い…。

 

残り25㌔…。気が遠くなる…。

ちゃんと練習すれば良かったと後悔…。

 

沿道の園児達にハイタッチをしながら走っていると、いつの間にか腕に黄色い紐が絡まってました。

なんだろう?!と手に取って見ると

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なんと折り紙で作ったメダルでした!!

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裏にはメッセージも。

『ごーるまでがんばってね。』

く~っ!泣けてくるっ!

ありがとうございす。がんばります!!

 

歩いたり走ったりを繰り返していましたが出来る限り走ろうと気合いを入れ直しました。

少し痛みも治まった様な気もします。

『しらふじこども園』の皆さん、

ありがとうございました!!

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残りは半分!!

ずっと沿道の声援がありました。誰も居ない箇所ってあったのかな?ってくらい応援者が多かったです。

コース半ばで地震の影響だと思うのですが、

全壊?した家の横を通りすぎました。

縦に潰されたようにぐしゃっとなっていました。

衝撃的な景色でした…。


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この辺りから足の限界が近づいてきました。

かばって走ってたので太ももがつり始めました。立ち止まると一気につりそうで止まらないように気を付けます。

水戸の悪夢を思い出します。

 

走ったり歩いたり…。

毎回こんな感じです。練習してないから解っていた事だけど、自分に腹がたちます。

 

後はこれの繰り返しでした。

 

給食は全部食べました!

黒糖、黒糖ドーナツ棒、苺、お餅、パン、バナナ、おにぎり、味噌汁、コンソメスープ、太平燕ラズベリージュースとシナモンロールなどなど。

 

今までで1番お腹一杯になりました。

御馳走様でした!!

 

ずっと声援は続いていたのですが、ある時にこんな声援が聞こえてきました。

 

『イケメン頑張れ~!』

 

!?

 

えっ? 

 

いやいや自分の事じゃないやろー。

ここで振り向いて、もし自分じゃなかったら

 

『お前じゃないしっ』ってなりそうだし

 

でもタイミング的には自分か、右後方にいるランナーさんのどちらか。

 

ヨシッ!

意を決して後ろのランナーを見てみることに。

 

 

めっちゃ!

    イケメン…。。

 

 

 

 

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足は痛かったけど、最後くらいは走れるだけ走ろうと思い頑張りました。

と言っても歩くより少し早いくらい…。


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堂々としてました。

 

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でも最後の熊本城前の坂は

かなり辛い!!


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この先を曲がればゴール目前です。


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やっとゴールです。

最後は走ってゴールできました!

最初から最後まで途切れることのない声援は本当にありがたかったです。

本当に良い大会でした。

参加できて良かった。

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今回はメダルを2個貰うことが出来ました。

結果はポンコツでしたが最高の大会となりました。

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ゴール後は、16時20分の新幹線に乗るために熊本駅へ向かいます。

しかし、辛島町駅から熊本駅までの路面電車は16時まで走っておらず…。シャトルバスがあるらしいのですが乗り場がわからず…。

結果40分くらいかけて熊本城から駅まで徒歩で帰りました。

そして駅中のコンビニで缶ビールと唐揚げをゲットして一人で乾杯。

 

家に帰り着いたあとの嫁の第一声は

『お疲れ様』では無く

 

『酒くさっ』でした…。

 

でも、好物の寿司と鳥刺しを準備してくれていた嫁に感謝です。

 

次回は鹿児島マラソン

2週間後です。1日経った今日も両膝に激痛がありますが頑張って治します。

 

 

『サブ4』への道…。

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こんにちは。たぁ坊です。

2019年2月17日の

   熊本城マラソン2019
             に参加します。

さらに、

2019年3月3日の

   鹿児島マラソン2019

            にも参加します。

 

久しぶり投稿です…。

 

今週末はいよいよ熊本城マラソン2019があります。

 

サブ4はお預けとなった昨年の水戸黄門漫遊マラソン

 

必ず次こそはと思っていたのですが、

 

その後、怪我が続き…

 

全く練習できませんでした。

 

怪我の連続で心が折れてしまいました。

 

水戸のあと走ったのは3回だけ。

膝の激痛と足の裏の痛みが治らず、まったく走れませんでした。

 

走るのも嫌になってしまい。今年に入って1度も走っていません

 

体も心も強くないと駄目ですね。

 

どちらも弱い自分にとって

 

サブ4って本当に難しい…。

 

 

 

なので熊本城マラソンも鹿児島マラソン

目標は『完走』が精一杯な感じです。

 

なのでタイムは考えず楽しみながら走ってきたいと思います。

 

景色や給食などなど。

 

でも、

サブ4は諦めません。

秋冬の大会に向けて準備していきます。

 

ラン日記 ウルトラウォーキング。

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こんにちは。たぁ坊です。

今年(2018)の2月に参加した

 

ウルトラウォーキング

       ~西郷どんの遠行~105㌔。

 

運営しているアクトレップさんから数ヵ月前に届いた案内状に記載が無かったので、

来年(2019)遠行は無いんだなぁと思っていたのですが開催されるみたいですね。

 

第2回錦江湾一周

    ウルトラフリーウォーキング100㌔

 

案内状を探しだし見直してみると2018年のみの案内となっており2019年以降の案内はありませんでした。勘違いでした。

 

大会名も変わり、桜島の上の方を回るコースに変わってるのかな?

距離も余計だと感じていた5㌔が無くなり100㌔に!!

 

○エントリー期間は

2018年11月5日~2019年1月22日

○参加料   12000円

 

また来年も歩きたいなぁと思うのですが、

 

○開催日が

2019年2月9日~10日…。

 

参加が確定している熊本城マラソンの1週間前…。

 

無理やぁ…。

参加したかったなぁ。

 

参加を検討されている皆さん。

頑張ってください!!

 

『サブ4』への道…。熊本城マラソン2019編②

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こんにちは。たぁ坊です。

2019年2月17日の

   熊本城マラソン2019
             に参加します。

さらに、

2019年3月3日の

   鹿児島マラソン2019

            にも参加します。

 

目標は、今度こそ『サブ4』達成です!!

 

熊本城マラソンまで残り11週。

12月3日(月)~12月9日(日)

 

水戸マラソン2018を終えてから

1ヶ月も走っていない中での練習再開です。

 

来週からは、

10週間で自己ベスト更新!!の

『限界突破マラソン練習帳』にそって練習を行って行くわけですが、今週までは控えめにランニング。

 

12月4日(火)

この日は熊本出張でした。

たまたま熊本城マラソンの前日に宿泊予定のホテルに宿泊。

当日はホテルから路面電車で向かうため、電停を確認しながら近くの江津湖へ向かいます。

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どれだけ体力が落ちているのか心配でしたが、想像以上に落ちていました…。

 

足はプルプル状態で膝に痛みもでました。

全部元に戻った気がします…。

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このペースでこの様です。7㌔が限界って感じでした。

先が心配です…。

 
12月8日(土)

久々に鹿児島のマリンポートでのラン。

先日よりペースを上げて調子を確認します。

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この日は気温も下がり風も強い。

膝に痛みが出ないようにゆっくり暖めながら走ります。

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10㌔の予定でしたが、

9㌔目に入った時に後ろから足音が聞こえ、どんどん近づいて来ます。

横に並んで抜かされるなぁと思った瞬間

ピッタリ横について並走してきました。

小学生です!!

 

50mくらい少しペースを上げてみますが食らいついてきます。

 

あきらかに意識してついてきています。

 

『何故いつも疲れている時に挑戦してくる!』

 

『絶対に負けたくない!!』

 

10㌔の予定を9㌔に変更し大人げなく勝負に徹します…。

(この時点で自分との戦いには負けている…)

 

37歳VS小学生。

 

意地と意地のぶつかり合いです。

 

残りの体力も僅か。

 

残り800m

最後の力を振り絞り一気に突き放す作戦でいきます。

 

この作戦が上手くいき勝負に勝つことができました…。

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結果、膝痛が酷くなりました。

と言うことで日曜日は走れず休養です。

 

この負けず嫌いの性格もどうにかしなきゃいけない…。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

☆来週の予定☆

 

12月10日 ジョグ  45分

12月11日 オフ

12月12日 ビルドアップ 15㌔

     5㌔/30分→29分→28分

12月13日 オフ

12月14日 ジョグ  45分

12月15日 ペース走 90分

     ㌔6分

12月16日 オフ

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来週から本格的練習の再開です。

 

 

熊本城マラソン2019まで

   残り  70日。

 

『サブ4』への道…。熊本城マラソン2019編①

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こんにちは。たぁ坊です。

2019年2月17日の

   熊本城マラソン2019
             に参加します。

さらに、

2019年3月3日の

   鹿児島マラソン2019

            にも参加します。

 

今度こそ『サブ4』を

          達成したい…。

 

これまでマラソン大会は7回走りました。

自己ベストは

大阪マラソン2017の4時間37分。

 

毎回、サブ4の能力が無いのにサブ4ペースで走り途中で失速する走りを繰り返しています  笑

 

両足全部つってしまった水戸の失敗を繰り返さないためにも、しっかりと反省し、さらに勉強もして、自信を持って本番を迎えたい。

 

しかし、もう残り11週しか無いわけで、

 

今さらどうすれば良いのかわからない…。

 

と言うことで本屋さんに行ってきました!

 

んで買ってきたのがこの本。

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   『10週間で自己ベスト更新』!!

いまの自分には完璧な文言。

 

熊本城マラソン2019まで残り11週間。

この本に書いてある練習メニューに出来る限り従ってサブ4達成を目指したいと思います。

 

大会から逆算するとスタートは12月10日。

それまでの1週間は無理せず練習再開の準備期間と考えています。

 

あと、5週目以降の練習メニューに、

『峠走25Km』ってのがあるんですが…。

半分登りで半分下り。

 

近場でそんなコースがあるのかな…?

今年中に峠コースを探さなきゃ。

 

相変わらず出張も多いですが、

悔いが残らない様に頑張ってみます。

 

 

熊本城マラソン2019まで

   残り  11週。